育児ストレスから食べ過ぎ74キロに!

題名の通り育児ストレスから食べ過ぎ4年で20キロ増加しました!

出産から4年

4年、出産中になかなか食べれなかったから爆発したんか食べたいときに食べる生活をしてたら、、、、、

74キロ!!!!

育児ストレスで食べる性格だったから、どんどん、ブクブクと、、、、。


数日前からダイエットをついにはじめました。


以下の日程、夜ご飯以外殆ど食べず

8月11日 74.25

12日 73.50  ー0.75

13日 73.20  ー0.30

14日 72.95 ー0.25

15日 72.60  ー0.30

以下の日程、義理祖母宅に泊まる朝昼晩食べる上夜沢山食べる

なのでウオーキングしてみた

16日 72.50 ー0.10

17日 71.85 ー0.65 ウオーキング45分

  18日 71.50 ー0.35 ウオーキング30分

頑張ろー!